Günlük hayatta işlevselliğin bozulması, rutinleri sürdürmede zorlanma, duygulanımda kişinin alışkın olduğunun dışında deneyimlere sahip olma, genel mutsuzluk ve huzursuzluk hali, hayatı sorgulama ve tat alamama, fizyolojik belirtiler (tıbbi olarak nedeni belirlenememiş kalp çarpıntıları, terleme, ağrılar, baş dönmesi, geçmeyen yorgunluk hissi, kabızlık ya da ishal, uyuma güçlüğü, bayılma vb.) uzman arayışını beraberinde getirmektedir. Yoğun fiziksel belirtiler söz konusu olduğunda psikiyatr desteği de düşünülmelidir.
Danışmanlık süreleri 45-50 dakika civarındadır. Bu süre kişinin kendisiyle çalışması için ideal zaman aralığı olarak belirlenmiştir ve geneldir.