Terapi ve Danışmanlık Süreçleri nde Esneyebilmek             Terapi ve danışmanlık süreçleri, günlük dilde ve arama motorlarında ‘çocuk’, ‘ergen’, ‘yetişkin’ ve ‘çift’ gibi keskin sınırlarla ayrılmış görünmektedir. Bu durum internette arama seçeneklerini düzenlemekte ve uzmanların yetkin oldukları alanların görülebilmesinde oldukça işlevsel olsa da başlatılan danışmanlık ve terapi süreçlerinde keskin sınırlar beklemeye de neden olabiliyor.             Peki […]

Varoluşçu Terapide Tanılar: Tanının Ötesinde Tanımanın Kıyısında Sizde Hangisinden Var? Bipolar, Depresyon, Kaygı Bozukluğu, Panik Atak, Fobi, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Beslenme ve Yeme Bozukluğu, Uyku Bozukluğu, Cinsel İşlev Bozukluğu, Davranış Bozukluğu, Öfke Kontrol Problemi, Bağımlılık, Madde Kullanımı             Bu tanı ve tanı grupları, burada söz edilmeyenlerle de birleştiğinde ne kadar çoklar. Hekime […]

NE OLUYOR DA BİR ANDA ÖFKELENİYORUZ? Öfke kontrol problemi dediğimiz şey aslında ne? Öfke kontrol teknik ve yöntemleri etkili mi? Öfke gerçekten kontrol edilmeli mi ya da öfke gerçekten kontrol edilebilir mi?             ‘Öfkeyi kontrol edebilme yolları ’ ya da 'Öfke Kontrol Problemi' gibi başlıklı yazılarla sıklıkla karşılaşıyoruz. Nefes egzersizleri, mola tekniği, ortamdan uzaklaşma önerileri ve daha […]

SALGINDA RUH SAĞLIĞI: HAYATTA KALMAYA ÇALIŞMAK MI KİŞİSEL GELİŞİM FIRSATI MI? EVDE KENDİMİZİ GELİŞTİRMEK VE BOŞ DURAMAMAK ADINA HANGİ ÖNERİLER VERİLİYOR? “Evde kal daha çok kitap oku” "Bir hobi edin" "Salgında ruh sağlığı koruması için 10 yol" “Evde kişisel gelişime zaman ayır” “Krizi fırsata çevir, ertelediğin işlerini yap” “Üretmek için en iyi fırsat” “Üreterek canlı […]