“Varoluşçu Psikoterapi’ nin amacı insanların kendi motivasyonları ve projeleri aracılığıyla düşünmelerine yardımcı olmak ve ne tür bir insan olmaları gerektiğini öğretmek yerine ne tür bir insan olmak istediklerini keşfetmelerini sağlamaktır.”
– Emmy Van Deurzen
Yetişkin Terapisi
Yetişkin Terapisi, semptom odaklı olmasının yanı sıra kişilerin kendilerini keşfetmelerini sağlayan bir süreçtir. Kişiler terapiye çoğu zaman spesifik konularda başvurularda bulunsalar da kendilerine dönme ve içe bakışlarını geliştirme, öz düzenleme aşamalarından geçmektedirler.
Çocuk Terapisi
Çocuk Terapisi, ailelerin başvuruda bulunarak başlattıkları bir süreçtir. Hem çocukla çalışmalar hem de anne baba danışmanlığı terapinin içinde ihtiyaca göre çeşitli yoğunluklarda bulunmaktadır. Bazı durumlarda ölçme ve değerlendirme araçları kullanılarak süreç zenginleştirilmektedir.
Ergen Terapisi
Ergen Terapisi, genellikle ergenlerin talebi ve gönüllülüğü ile başlatılan bir süreçtir. Duruma göre aileler terapi çalışmalarına dahil olsalar da daha çok onlara mahrem ve özerk bir alan yaratılması hedeflenmektedir.
Oyun Terapisi
Oyun Terapisi, çocukların oyunlar aracılığı ile kendilerini özgürce ifade ettikleri, başvuruya neden olan konuları çalışabildikleri bir alandır. Terapi içinde oyun terapisti çocuğa eşlik eder, yönlendirici olmadan onların içlerindeki iyileşme potansiyelini açığa çıkarır.
CAS Bilişsel Değerlendirme Sistemi, okuma yazma bilmelerinden bağımsız olarak 5-17 yaş aralığındaki tüm çocuk ve ergenlere uygulanabilmektedir. Tanı amaçlı kullanılmasa da tanıyı belirlemede oldukça yardımcı ve etkili bir bataryadır. Bu nedenle ülkemizde sıklıkla pek çok uzman tarafından tercih edilmektedir.
6-16 yaş aralığındaki çocuklara ve ergenlere uygulanabilen bir zeka testidir. WISC-4 Zeka Testi, WISC-R Zeka Testi’nin revize edilmiş halidir. WISC-R ile aynı amaçlar doğrultusunda kullanılsa da zekaya ait kesin puanlar yerine (IQ Puanı), puan aralıkları vermekte; odağı daha çok çocuğun yetenek alanlarının değerlendirilmesi ve gerekli durumlarda desteklenmesi yönündedir.
WISC-R, 6-16 yaş aralığındaki çocuklara ve ergenlere uygulanabilen bir zeka testidir. Okul ya da psikiyatr yönlendirmesi sonucu klinik tanı amaçlı kullanılmaktadır. Yakın zamanda revize edilip geliştirilen bir üst versiyonu Türkiye’ de kullanımda olsa da pek çok uzman tarafında tercih edilebilmektedir.
Günlük hayatta işlevselliğin bozulması, rutinleri sürdürmede zorlanma, duygulanımda kişinin alışkın olduğunun dışında deneyimlere sahip olma, genel mutsuzluk ve huzursuzluk hali, fizyolojik belirtiler (tıbbi olarak nedeni belirlenememiş kalp çarpıntıları, terleme, ağrılar, baş dönmesi, geçmeyen yorgunluk hissi, kabızlık ya da ishal, uyuma güçlüğü, bayılma vb) uzman arayışını beraberinde getirmektedir.
Terapi sürelerini 45 dakika olarak belirliyorum. Bu süre kişinin kendisiyle çalışması için ideal zaman aralığı olarak belirlenmiştir. Daha kısa ya da daha uzun olması durumunda farklı dinamikler devreye girmektedir.
Seans sıklığının haftada bir olması genel yaklaşımımdır. Çünkü terapi ve terapist ile danışan arasındaki ilişki, odada bulunduğumuz zamanın yanı sıra iki seans arasındaki sürede de devam etmektedir. Sıklığının daha uzun olması bazı olumsuz durumlara neden olabilmektedir. Ayrıca bazı durumlarda haftada iki ya da üç seans sıklığını da danışanlarıma önermekteyim.
Terapi sanılanın aksine doğrusal değil, döngüsel bir süreçtir. İyilik ve iyi hissetme hali yaygınlaşsa da süreç içinde kişiler hem olumlu hem pek çok olumsuz duygulara sahip olabilir. Öncelikli olarak terapinin böyle bir süreç olduğunun farkında olmak gereklidir. Ayrıca her birimiz biricik ve özeliz. İyi hissetmeye dair genellemelere gitmenin ‘insan’ olmanın doğasına aykırı olduğunu, bu nedenle süreler verilmesinin yanıltıcı olduğunu düşünüyorum.
Terapinin konusu insana dair her şeydir. Terapist ve terapi odası ise olanı biteni ya da aklınızdan geçenleri aktarabileceğiniz en güvenilir kişilerden ve yerlerden biridir. Terapist sizden, size dair pek çok şeyi sansürsüz, olduğu gibi duymak ister. Her bir yaşantınız ve düşünceniz birbirinden değerli ve önemlidir. Bu nedenle seans içinde ihtiyaç duyduğunuz pek çok şeyi konuşabilirsiniz.