Varoluşçu Terapide Tanılar: Tanının Ötesinde Tanımanın Kıyısında Sizde Hangisinden Var? Bipolar, Depresyon, Kaygı Bozukluğu, Panik Atak, Fobi, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Beslenme ve Yeme Bozukluğu, Uyku Bozukluğu, Cinsel İşlev Bozukluğu, Davranış Bozukluğu, Öfke Kontrol Problemi, Bağımlılık, Madde Kullanımı             Bu tanı ve tanı grupları, burada söz edilmeyenlerle de birleştiğinde ne kadar çoklar. Hekime […]

Panik nedir? Panik atak belirtileri nelerdir? Panik atak geçer mi? Panik atak tedavisi nedir? Son zamanlarda hem ruh sağlığı uzmanlarının hem de hastaların sürekli kullandıkları bir terim haline geldi. ‘Bende panik atak var’ ‘Yıllardır bunu yaşıyorum, bir türlü kurtulamadım’ ‘Başlarda daha sık atak geçiriyordum, artık çok azaldı’ ‘İlaçlarımı kullanmayı bırakamıyorum, tekrar panik atak yaşamaktan korkuyorum’ Bu cümleleri […]

Terapide neler olur? Terapinin konusu nedir? Geçmişte bu deneyimi olmayan birini; Terapi sürecinde neler olur? Söze nasıl başlamam gerekir? Psikolog bana neler soracak? Gittiğimde neyi nasıl anlatırsam psikolog beni daha iyi anlar? Seans içinde neler konuşacağım? Seansta hep ben mi konuşacağım? Ona neyi ne kadar anlatmam gerekir? Onunla her şeyi konuşabilir miyim? Gibi pek çok konu […]

SALGINDA RUH SAĞLIĞI: HAYATTA KALMAYA ÇALIŞMAK MI KİŞİSEL GELİŞİM FIRSATI MI? EVDE KENDİMİZİ GELİŞTİRMEK VE BOŞ DURAMAMAK ADINA HANGİ ÖNERİLER VERİLİYOR? “Evde kal daha çok kitap oku” "Bir hobi edin" "Salgında ruh sağlığı koruması için 10 yol" “Evde kişisel gelişime zaman ayır” “Krizi fırsata çevir, ertelediğin işlerini yap” “Üretmek için en iyi fırsat” “Üreterek canlı […]

PANDEMİDE RUH SAĞLIĞI Salgında ruh sağlığı, salgında duygusal destek             Nereden baksak uç bir yaşantı içindeyiz. Kimi malikanesinde kimi ise tek göz odasında kendi sınırları içine çekilse de ‘karantina’ kavramı herkesi eşitledi gibi. Engellenme hissi ve bunun bizde uyandırdığı duygular evrensel hale geldi. Bugüne kadar oluşmuş küresel ve toplumsal değerler geri dönülmeyecek şekilde sarsıldı. Önemli […]